擠出你的雙下巴! 簡單3步驟讓脖子肩膀不痠痛

簡單3步驟讓脖子肩膀不痠痛

日前物理治療師「三個字SunGuts」分享了解決脖子痠痛的小秘方,利用簡單三步驟減緩每個人久坐後脖子、肩膀、手臂及腰間的痠痛,「三個字SunGuts」也說當他脖子痠痛時,都還是靠著這個方法解決。看完影片後網友也紛紛留言:「辦公室坐太久一定要記得每天做50下」、「請問做完這個,雙下巴會變更厚嗎?」、「本來肩膀痛很嚴重!剛剛試作一下脖子喀喳一聲就不痛了」、「相信這動作很多人受用,感謝分享!」。

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