「經期後瘦比較快」攏係假! 帥中醫師打破迷思這樣說

「經期後瘦比較快」攏係假! 帥中醫師打破迷思這樣說
「經期後瘦比較快」攏係假! 帥中醫師打破迷思這樣說

不少女孩以為經期剛結束時會瘦的比較快,所以要減肥總會挑在這個時間點去醫院看診,中醫師陳峙嘉在粉專與大家分享這其實是一個錯誤的觀念。

將月經週期分為兩部分,排卵期前稱為濾泡期,排卵期後則是黃體期。黃體期時會排出黃體素,讓體內的水分滯留造成水腫。當月經來時,黃體期結束進入濾泡期,水腫就會漸漸消失。陳峙嘉醫師表示月經過後體重確實會變輕,但對於減重並無實質幫助。因為月經後下降的重量其實是排卵期時增加的體重。體重的增減也僅是受到體內水分多寡的影響,並不會消耗體脂肪。

減肥沒有撇步,還是要一步一腳印,才能瘦得健康又美麗。網友看完大讚:「好清楚的說明」、「真的是健康的想法」。

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