生活中不能沒有保健食品?中醫師這樣說網讚中肯!

生活中不能沒有保健食品?中醫師這樣說網讚中肯!

常盯著電腦、手機是不是需要補充保健食品「顧眼睛」?或是熬夜追劇,隔天起床就要吃一顆保健食品才會有精神?吃酵素纖維錠能替代每天所需的蔬菜水果?保健食品是生活中不可或缺的存在嗎?每天都吃人參中醫師陳峙嘉來幫大家解惑了,你的保健食品究竟吃對了嗎?

生活中不能少了保健食品?中醫師這樣說網讚中肯!

台灣每年的保健食品產值約有700多億元,從國外買回來的更是不計其數,陳峙嘉說,很多人都問他需不需要吃些保健食品或是中藥來保養身體,他的答案是「不!需!要!」。

陳醫師舉例,因為常常使用3C產品、熬夜、不多吃蔬果、超愛甜食、飲料,因為飲食或是生活習慣偏差,導致身體不舒服的症狀因此補充不少保健食品。

如果吃了真的有效果,那或許代表吃對了,但是有些人吃了完全沒感覺,這並不是沒有效或是循環不好,而是身體根本不需要補充保健食品的反應。

生活中不能少了保健食品?中醫師這樣說網讚中肯!

不過陳醫師說,他個人也常常吃人參維持身體的最佳狀態,但他要開始「斷捨離」,減少工作時間、少拍一點影片,開始減法生活,許多網友紛紛留言「影片拍少一點,這個不行??」、「中肯!」、「吃哪一種的人參啊!」,也意外讓人參話題成為焦點。


發表意見
留言規則
中時電子報對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。當使用者使用本網站留言服務時,表示已詳細閱讀並完全了解,且同意配合下述規定:
  • 請勿重覆刊登一樣的文章,或大意內容相同、類似的文章
  • 請不要刊登與主題無相關之內容
  • 發言涉及攻擊、侮辱、影射或其他有違社會善良風俗、社會正義、國家安全、政府法令之內容,本網站將會直接移除
  • 請勿以發文、回文等方式,進行商業廣告、騷擾網友等行為,或是為特定網站、blog宣傳,一經發現,將會限制您的發言權限或者封鎖帳號
  • 為避免留言系統變成發洩區和口水版,請勿轉貼新聞性文章、報導或相關連結
  • 請勿提供軟體註冊碼等違反智慧財產權之資訊
  • 禁止發表涉及他人隱私、含有個人對公眾人物之私評,且未經證實、未註明消息來源的網路八卦、不實謠言等
  • 請確認發表或回覆的內容(圖片)未侵害到他人的著作權、商標、專利等權利;若因發表或回覆內容而產生的版權法律責任將由使用者自行承擔,不代表中時電子報的立場,請遵守相關法律規範
違反上述規定者,中時電子報有權刪除留言,或者直接封鎖帳號!請使用者在發言前,務必先閱讀留言板規則,謝謝配合。