為什麼連喝水都會水腫?中醫界郭富城告訴你!

為什麼連喝水都會水腫?中醫界郭富城告訴你!

常聽到許多減肥的人說自己「喝水都會胖」,真的連喝水就會變胖嗎?被封為「中醫界郭富城」的陳峙嘉醫師在新影片中幫許多想減肥的民眾解惑,他告訴大家「水喝對了,不但不會水腫,還有可能會變瘦喔!!」

為什麼連喝水都會水腫?中醫界郭富城告訴你!

中醫師表示,如果喝水後感覺到體重增加,其實是「水腫」,不是變胖,不只是喝水喝太多會水腫,體內的水分無法順利排出體外,可能是身體機能出了問題或是有潛在疾病。

陳峙嘉建議,成年人一天所需的水量約為體重乘以30,如果一個50公斤的人一天就需要喝1500毫升的水,如果想要減重則需喝更多,因為水分攝取不足,身體內會啟動「儲水機制」,將更多的水分留在體內,如果喝了水會水腫,最好尋求專業醫師,把水腫的原因找出來才能維持身體的正常運作。


發表意見
留言規則
中時電子報對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。當使用者使用本網站留言服務時,表示已詳細閱讀並完全了解,且同意配合下述規定:
  • 請勿重覆刊登一樣的文章,或大意內容相同、類似的文章
  • 請不要刊登與主題無相關之內容
  • 發言涉及攻擊、侮辱、影射或其他有違社會善良風俗、社會正義、國家安全、政府法令之內容,本網站將會直接移除
  • 請勿以發文、回文等方式,進行商業廣告、騷擾網友等行為,或是為特定網站、blog宣傳,一經發現,將會限制您的發言權限或者封鎖帳號
  • 為避免留言系統變成發洩區和口水版,請勿轉貼新聞性文章、報導或相關連結
  • 請勿提供軟體註冊碼等違反智慧財產權之資訊
  • 禁止發表涉及他人隱私、含有個人對公眾人物之私評,且未經證實、未註明消息來源的網路八卦、不實謠言等
  • 請確認發表或回覆的內容(圖片)未侵害到他人的著作權、商標、專利等權利;若因發表或回覆內容而產生的版權法律責任將由使用者自行承擔,不代表中時電子報的立場,請遵守相關法律規範
違反上述規定者,中時電子報有權刪除留言,或者直接封鎖帳號!請使用者在發言前,務必先閱讀留言板規則,謝謝配合。