韓國瑜水果當消夜 醫師提醒:吃太多當心糖分過高

韓國瑜水果當消夜 醫師提醒:吃太多當心糖分過高

高雄市長韓國瑜就職當晚睡在高雄十全果菜市場,市場人員用心為他準備日常用品,還放了木瓜 芭樂、柳丁、橘子和香蕉給他當宵夜,但醫師提醒,水果糖分較高,晚上活動量小,吃下過多糖分後身體無法代謝,便會轉變成脂肪囤積體內,長期下來會造成脂肪肝,吃太多也會造成腸胃負擔。

▲市場人員特地準備木瓜、芭樂、柳丁、橘子和香蕉給韓國瑜當宵夜。(圖/取自中天新聞CH52)

韓國瑜曾經在直播中透露自己愛吃水果,就職當晚夜宿果菜市場,市場人員就特地準備木瓜、芭樂、柳丁、橘子和香蕉給他當宵夜,但醫師提醒民眾,水果當宵夜要小心糖分過高等問題。

醫師表示,晚上活動量較小,吃下過多糖分後身體沒辦法代謝,就會轉變成脂肪囤積體內,長期下來就會造成脂肪肝,吃的分量也不宜過多,避免對腸胃造成負擔,除了知道台灣品質優良又美味的水果之外,民眾也要了解水果怎麼吃才是最健康。


發表意見
留言規則
中時電子報對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。當使用者使用本網站留言服務時,表示已詳細閱讀並完全了解,且同意配合下述規定:
  • 請勿重覆刊登一樣的文章,或大意內容相同、類似的文章
  • 請不要刊登與主題無相關之內容
  • 發言涉及攻擊、侮辱、影射或其他有違社會善良風俗、社會正義、國家安全、政府法令之內容,本網站將會直接移除
  • 請勿以發文、回文等方式,進行商業廣告、騷擾網友等行為,或是為特定網站、blog宣傳,一經發現,將會限制您的發言權限或者封鎖帳號
  • 為避免留言系統變成發洩區和口水版,請勿轉貼新聞性文章、報導或相關連結
  • 請勿提供軟體註冊碼等違反智慧財產權之資訊
  • 禁止發表涉及他人隱私、含有個人對公眾人物之私評,且未經證實、未註明消息來源的網路八卦、不實謠言等
  • 請確認發表或回覆的內容(圖片)未侵害到他人的著作權、商標、專利等權利;若因發表或回覆內容而產生的版權法律責任將由使用者自行承擔,不代表中時電子報的立場,請遵守相關法律規範
違反上述規定者,中時電子報有權刪除留言,或者直接封鎖帳號!請使用者在發言前,務必先閱讀留言板規則,謝謝配合。